eu sou assim ...

As vezes não temos palavras para expressar alguns sentimentos, momentos e, por isso resolvi deixar fluir com palavras de desconhecidos. Afim de ter um final de dia mais feliz!

sorteio o livro do bem

 Olá meninas, em parceria novamente com o blog Cappuccino E Bobagens, iremos sortear desta vez um livro para vocês começarem o ano com chave de ouro, iremos sortear "O Livro do Bem", isso mesmo um livro todinho cheio de coisas boas para fazer e deixar seu janeiro muito mais animado e divertido. Para concorrer basta seguir as regrinhas:

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Seja Bem-vindo 2015 - Uma mensagem especial para você

{ Leia ao som - Silent Night } 

Você já pensou em quantas coisas deixou para trás por pensar em desistir? Quantas coisas você deixou de sonhar simplesmente por não acreditar que eles poderiam se tornar reais? Quantas pessoas você deixou de amar, só porque pensou que elas não te amariam da mesma forma? Lembre-se, nunca encontraremos perfeição no amor.

Quanta outras vezes você olhou para trás e pensou “nunca imaginei chegar tão longe”?

Quantas vezes você foi capaz de parar, olhar e estender a mão a quem precisou da sua ajuda?

Quantas vezes você foi capaz de amar sem interesse?

Agora, pare e pense um pouquinho sobre o ano que passou, reflita sobre suas escolhas, trace metas para o novo ano, acredite mais em você. Não se deixe influenciar pelo amigo mal, mas ouça aqueles que almejam te ver brilhar cada vez mais. Tampe seus ouvidos para as conversas paralelas ao qual o assunto principal é a decadência. Seja vitorioso em tudo que fizer, mas faça com capricho e zelo, se por acaso não consegui não desanime pois sempre haverá uma nova chance para o recomeço. 

Esteja disposto e aberto para o NOVO porque só a novidade vai te arrancar da monotonia existencial que pode ter te levado à profunda tristeza. E seja apto a ouvir, escolher e conviver com tudo que te coloca pra cima, descarte o lixo. 

Reescreva todos os dias uma nova pagina da sua vida. E por favor, nunca se esqueça da felicidade ela existe basta rega-la, cultiva-la e com certeza uma hora ela baterá sua porta será quando menos esperar porém quando mais precisar, porque felicidade se faz de luta, determinação e coragem. 

Nunca desista de você, dos seus ideias, de quem você é mesmo que pra isso custe quebra de amizades destrutivas, só permita enraizar em você o que for bom o suficiente ao ponto de te fazer sorrir, porque sem amor próprio jamais poderemos amar alguém. 

Seja como sol brilhe muito, descanse quando necessário, depois recomece a brilhar, mas tudo ao seu tempo respeitando os seus limites,pois só assim você será capaz de viver o melhor dessa terra. 

poetizando com: Oswaldo Montenegro

{ Leia ao som de - Paradise (instrumental cover) }

METADE

Que a força do medo que tenho

Não me impeça de ver o que anseio;

Que a morte de tudo em que acredito

Não me tape os ouvidos e a boca; 

Porque metade de mim é o que eu grito,

Mas a outra metade é silêncio...

Que a música que eu ouço ao longe

Seja linda, ainda que tristeza;

Que a mulher que eu amo seja pra sempre amada 

Mesmo que distante;

Porque metade de mim é partida

Mas a outra metade é saudade...

Que as palavras que eu falo

Não sejam ouvidas como prece

E nem repetidas com fervor,

Apenas respeitadas como a única coisa que resta 

A um homem inundado de sentimentos;

Porque metade de mim é o que ouço

Mas a outra metade é o que calo...

Que essa minha vontade de ir embora

Se transforme na calma e na paz que eu mereço;

E que essa tensão que me corrói por dentro

Seja um dia recompensada;

Porque metade de mim é o que penso 

Mas a outra metade é um vulcão...

Que o medo da solidão se afaste

E que o convívio comigo mesmo

Se torne ao menos suportável;

Que o espelho reflita em meu rosto

Um doce sorriso que me lembro ter dado na infância;

Porque metade de mim é a lembrança do que fui,

A outra metade eu não sei...

Que não seja preciso mais do que uma simples alegria 

para me fazer aquietar o espírito

E que o teu silêncio me fale cada vez mais;

Porque metade de mim é abrigo

Mas a outra metade é cansaço...

Que a arte nos aponte uma resposta

Mesmo que ela não saiba

E que ninguém a tente complicar

Porque é preciso simplicidade para faze-la florescer;

Porque metade de mim é platéia

E a outra metade é canção...

E que a minha loucura seja perdoada 

Porque metade de mim é amor

E a outra metade... também.

Oswaldo Montenegro

metas para 2015

Todo mundo planeja um ano novo com projetos novos, ideias, renovação, enfim todos queremos um ano repleto de coisas boas,por isso eu resolvi compartilhar com vocês minhas pequenas metas para 2015. Lá vai:

1- Tirar minha habilitação - Na primeira vez que eu tentei  tirar minha habilitação não deu certo, por motivo tão banal, mas que me causaram um mal danado fiquei tão frustrada ao ponto de achar que nunca mais daria certo, maaaas como está no nosso DNA nunca desisti,e sim, persisti. Então eu resolvi que esse ano vai dá, já enrolei de mais  agora é uma questão de honra tirar minha habilitação.

2- Ler Mais - Sim, eu amo ler, porém estou nessa jornada a pouco tempo (infelizmente). Os livros me deram um novo sentido de ser,despertou em mim coisas boas, renovou meus sonhos além é claro, de me trazerem emoções gigantescas ao ponto de me fazerem chorar e rir ao mesmo tempo. Por isso, desejo que em 2015 a minha meta de leitura seja ainda mais criteriosa: ler mais, aumentar a qualidade das minhas leituras e conhecer mais a fundo a literatura clássica.

3- Fazer um curso Universitário - Em 2008 eu tranquei o curso de psicologia, por motivo pessoal, e desde então eu não consegui retornar, a esse, que é um dos meus maiores sonhos ter uma graduação e viver dela. Pretendo voltar a cursar psicologia. Espero consegui esse ano! Todas as energias positivas. 

4- Ensinar minha filha a ler - minha filha tem 5 anos, e em 2015 será alfabetizada,  eu sei que só a escola não pode fazer essa função se eu não ajuda-la em casa, por isso essa será mais uma das minhas metas para o ano, ensina-la a ler (a partir de agora). O bom é que ela já tem facilidade com aprendizagem, não será difícil. Filha excelente em todos os sentidos (=

Enfim essas são algumas das muitas coisas que eu almejo para 2015, e sei que essa lista só aumentará pois todos temos muitos sonhos,objetivos e nunca nos cansamos de idealiza-los. Se eu consegui realiza-lo pelo menos um desses já é um largo passo dado, o importante é tentar e nunca desisti.  

Que é o Natal? É a ternura do passado, o valor do presente e a esperança do futuro. É o desejo mais sincero de que cada xícara se encha com bênçãos ricas e eternas, e de que cada caminho nos leve à paz.

_Agnes M. Pharo 

playlist: Priscilla alcantara

Playlist com Priscilla Alcantara, com louvores de adoração a Deus, o autor da vida. Sem religiosidade, esculte e se preencha, Dele, Jesus. A Ele toda a nossa gratidão eterna.

Cada música especialmente escolhida para tornar esse momento ainda mais especial para tocar o seu coração (;

poetizando com

A primeira glória é a reparação dos erros.

As ocasiões fazem as revoluções.

O amor é o rei dos moços e o tirano dos velhos.

O amor é o egoísmo duplicado.

Não se perde nada em parecer mau - ganha-se tanto como em sê-lo.

Também a dor tem suas hipocrisias.

O medo é um preconceito dos nervos. E um preconceito, desfaz-se - basta a simples reflexão.

Dormir é um modo interino de morrer.

O tempo é um rato roedor das coisas, que as diminui ou altera no sentido de lhes dar outro aspecto.

Matamos o tempo - o tempo nos enterra.

Amor repelido é amor multiplicado.

De todas as coisas humanas, a única que tem o fim em si mesma é a arte.

O destino, como os dramaturgos, não anuncia as peripécias nem o desfecho.

Não se ama duas vezes a mesma mulher.

A vaidade é um princípio de corrupção.

Não há alegria pública que valha uma boa alegria particular.

Suporta-se com muita paciência a dor no fígado alheio.

A fortuna troca, ás vezes, os cálculos da natureza.

By: Machado de Assis

por toda a minha vida

{ Leia ao som de - Heaven }

Mesmo sem eu entender direito você foi chegando em minha vida de um jeito maneiro, perfeito, mágico. Foi quando descobrir que alem de bons amigos a partir daquele momento nos tornaríamos um casal, e foi como uma avalanche de sentimentos se misturando dentro de mim. Porque na hora a gente não entende, não sabe como reagir, afinal éramos grandes amigos, der repente você se torna o grande amor da vida, mas depois, com o tempo vamos assimilado à ideia, e acabamos por perceber que era exatamente assim que tinha que acontecer. O amor não nos revela data nem hora para surgir ele apenas acontece para aqueles que acreditam na sua força, porque o verdadeiro amor supera todas as barreiras.

A cada dia que vivo ao teu lado percebo que o destino só reservou bons momentos, mesmo passando por turbilhões de emoções no mantemos unidos, provando que o amor supera toda e qualquer obscuridade.

Te conhecer foi como ganhar um presente da vida, o melhor que já recebi. Todos os dias, enxergo em você um homem forte, inteligente, e sem duvida, a sua maior característica é a força munido à persistência – ta pra existir um homem mais insistente do que você. Admiro sua coragem por nunca desistir dos seus sonhos, e a sua perfeição, seus defeitos, pois tudo isso representa quem você é um homem integro possuindo valores incalculáveis. Chamando minha atenção exatamente por ser você.

A você, meu grande amigo meu amor, dedico todos os meus versos e composições, pois todos os meus sentidos só me levam a você.

Não te deixarei por qualquer futilidade, mas te amarei apesar das adversidades. Acredite só o amor, o verdadeiro amor é capaz de se manter intacto em meio às turbulências da vida, por isso e por muito mais serei eternamente sua por toda a minha vida.

Bom dia!!!

Homenagem a Roberto Bolaños

Como fã, eu preciso homenageá-lo, a ele, que foi meu "companheiro" na minha infância, e até hoje... Chaves - Roberto Bolaños.

Até meu pai dizia: Você não enjoa de ver a mesma coisa todo dia? E eu respondia: Não, pai. Eu amo o Chaves! E foi assim por muitos anos, até hoje, mas agora é meu esposo que pega no meu pé, mas o que ninguém entende é que ele, o Chaves e Chapolin, são a imagem mais fiel do que foi a minha infância, foram eles que estiveram lá, naqueles momentos de solidão, me fazendo rir, e hoje relembrar...

Quando eu estava cansada, triste, solitária... Você estava lá, do outro lado da telinha animando meu dia!
Quando eu ia pra escola, sempre e a qualquer hora era possível ouvir algum colega falando de você, ou melhor, proclamando uma de suas frases celebres,como: "Que burro, dá zero pra ele" ou "Isso,Isso, Isso"... Enfim, tudo volta para aquele tempo, tempo de criança onde várias gerações (até hoje) dão risada e se divertem com o teus personagens,entre eles o mais aclamado, Chaves (Chavo, para outros).

Porque o segredo de tanto sucesso? Talvez seja pela sua transparente felicidade e simplicidade. Afinal foi você o autor  do humor feito para toda família, sem restrições, sem pudor, apenas simples como você. Um artista completo, sobre tudo humilde digno da minha admiração e respeito, sempre.
O único humorista que com toda sua singeleza fez minha filha com apenas 3 anos parar e ficar hipnotizada na frente da televisão só para te assisti, agora com  5 anos de idade ela não esquece o #EternoChaves nem por um dia. Gracias por unir minha família e nos proporcionar momentos de alegria.

Hoje eu só quero dizer: Gracias por ter nos deixado uma obra tão linda, gracias por nos amar (filhos brasileiros), gracias por me proporcionar uma infância feliz. #ObrigadoChaves #GraciasChespirito 

Livros: sugestão de presente para o natal

Natal: Sugestões de livros como presentes especiais 

Livros são sempre ótimas opções para presentear quem se gosta, principalmente no Natal, data marcada pela troca de presentes entre familiares, amigos e colegas de trabalho. Para celebrar esta data sem errar, as Editoras Peirópolis, V&R e Berlendis & Vertecchia prepararam uma seleção especial dedicada aos amantes da literatura. Com temas variados, a seleção traz obras voltadas para o público feminino, masculino, família, jovem e infantil / adolescente.

A lista de livros sugeridos pela Editora Peirópolis conta com os títulos “Desequilibristas”, “Fases da Lua e outros segredos” e “A Floresta Canta! Uma Expedição sonora por terras indígenas no Brasil”. As obras da V&R Editoras são: “Vou lá buscar a noite e já volto” e “Preta, Parda e Pintada”. Já a Berlendis & Vertecchia Editores sugere as obras “Você, meu presente de Natal”, “Box Maze Runner” e “Diário de um banana – Maré de azar”.

Confira abaixo a ficha técnica e a sinopse das opções de presente para o Natal: 

Desequilibritas – Editora Peirópolis

Escrito e ilustrado pelo músico, desenhista, escultor e poeta performático Manu Maltez. A obra reúne desenhos e gravuras sobre o universo do skate e descreve de maneira poética os embates entre o skatista e a cidade. O artista põe traço e verbo sobre as rodas deste que é um dos movimentos culturais mais interessantes do espaço urbano contemporâneo.

FICHA TÉCNICA Título: Desequilibristas Autor: Manu Maltez Ilustrador: Manu Maltez Páginas: 112 Formato: 20,5 x 26,5cm ISBN 978-85-7596-337-1 Preço: R$ 49,00

Fases da Lua e outros segredos – Editora Peirópolis

 

Com trinta e dois segredos, a escritora Marilda Castanha narra, em delicados microcontos, conversas entre irmãos e ternos diálogos entre pais e filhos. Alinhando e harmonizando textos e imagens, a autora transforma crianças em protagonistas, convida os pequenos leitores a se identificarem com as frases engraçadas, sérias e surpreendentes presentes na narrativa, e os adultos a redescobrirem a linguagem, a espontaneidade, o humor e, principalmente, a poesia que existe na percepção de mundo das crianças. Escritos a partir de epifanias dos filhos da autora com o ilustrador Nelson Cruz, Cecília e Nino, os contos combinam uma série de surpresas com uma linguagem poética. 

FICHA TÉCNICA Título: Fases da Lua e outros segredos Autora: Marilda Castanha Ilustradora: Marilda Castanha Páginas: 48 Formato: 22 x 24 cm ISBN 978-85-7596-345-6 Preço: R$ 38,00

A Floresta Canta! Uma Expedição sonora por terras indígenas no Brasil – Editora Peirópolis 

 

O livro, de autoria de Magda Pucci e Berenice de Almeida, traz uma grande viagem pela riqueza musical cultivada por tribos indígenas em diferentes regiões do país. Com ilustrações de Joana Resek, a publicação percorre um longo caminho para explicar cada detalhe dos sons retirados das florestas, as tradições culturais e a linguagem utilizada para transformar elementos da natureza em canções.

FICHA TÉCNICA Título: Floresta Canta! Uma Expedição sonora por terras indígenas no Brasil Autoras: Magda Pucci e Berenice de Almeida Ilustradora: Joana Resek Páginas: 72 Formato: 22 x 24 cm ISBN 978-85-7596-342-5 Preço: R$ 44,00

Vou lá buscar a noite e já volto - Editora Berlendis 

Em Vou lá buscar a noite e já volto, a escritora Susana Ventura recria literariamente nove narrativas orais indígenas baseadas no grupo de línguas Kayapó (do tronco lingüístico Jê), que também é o nome geral que se costuma dar aos índios que falam essas línguas. Há muitas tribos Kayapó diferentes e hoje elas são difundidas por boa parte do Brasil, com diversas tradições e particularidades.

FICHA TÉCNICA Título: Vou lá buscar a noite e já volto Autora: Susana Ventura Ilustradora: Vanina Starkoff Páginas: 48 Formato: 17 x 24 cm ISBN: 978-857-723-0655 Preço: R$ 42,00

Preta, Parda e Pintada – Editora Berlendis

Preta, Parda e Pintada, de autoria de Helena Gomes, reúne nove recontos inspirados na tradição oral dos índios Bororos. Ela recria lendas e mitos, onde é possível encontrar narrativas que exploram a relação do homem com as plantas e os bichos, as origens do mundo e da cultura, histórias que fundam rituais.

FICHA TÉCNICA Título: Preta, parda e pintada Autora: Helena Gomes Ilustrador: Luciano Tasso Páginas: 64 Formato: 17 x 24 cm ISBN: 978-857-723-0648 Preço: R$ 44,00

Você, meu presente de Natal - V&R Editoras

Para tornar o significado da data ainda mais especial, a obra de Natália Chagas Máximo narra uma divertida e carinhosa homenagem oferecida como forma de presentear um grande amigo. Com ilustrações de Ariel Fajtlowicz, a publicação relembra grandes momentos do ano combinando imagens coloridas e mensagens emocionantes.

FICHA TÉCNICA Título: Você, meu presente de Natal Autora: Natália Chagas Máximo Ilustradora: Ariel Fajtlowicz Páginas: 56 Formato: 12 x 16,5 cm ISBN: 978-85-7683-779-4 Preço: R$ 24,90

Box Maze Runner - V&R Editoras

Esta edição especial conta com os cinco volumes da coleção: Maze Runner – Correr ou Morrer, Maze Runner – Prova de Fogo, Maze Runner – A Cura Mortal, Maze Runner – Ordem de Extermínio, e Maze Runner – Arquivos. A saga conta a história de Thomas, que é enviado, junto a outros jovens, sem memória para a Clareira, um espaço aberto cercado por um labirinto gigantesco. Thomas não sabe como ou por que foi parar ali. Os atuais clareanos não sabem muito do lugar. A única certeza é que todas as manhãs as portas de pedra do Labirinto que os cerca se abrem, e, à noite, se fecham. 

FICHA TÉCNICA Título: Box Maze Runner Autor: James Dashner Formato: 13,5 x 10,5 x 21 cm EAN: 0040232858970 Preço: R$ 149,90

Diário de um banana – Maré de azar – V&R Editoras 

 

Em Diário de um Banana – Maré de azar, oitavo volume da série best-seller internacional do escritor norte-americano Jeff Kinney narra as aventuras de Greg Heffley que está incomodado com as mudanças que o novo ano escolar lhe trouxe. E, nessa história, tudo pode acontecer. A obra, que foi lançada nos Estados Unidos com tiragem de 5,5 milhões de exemplares e no Brasil já é recorde de vendas.

FICHA TÉCNICA Título: Diário de um Banana – Maré de azar Título original: Diary of a Wimpy Kid: Hard Luck Autor: Jeff Kinney Tradutor: Alexandre Boide Páginas: 224 Formato: 14 x 21 cm ISBN: 978-85-7683-690-2 Preço: R$ 34,90

resenha: insegurança no amor

"Insegura no Amor" explica, em linguagem fácil, como se formaram seus conflitos de relacionamento em primeiro lugar; o que nesse processo  dificulta tanto uma mudança e como superar esses obstáculos para desfrutar um amor seguro e duradouro". Página 14

Título: Insegurança no Amor

Editora: Gente
Ano: 2014
Páginas:208 
Gênero: Felicidade/Relacionamento
Autora: Leslie Becker-Phelps
Classificação: 

Quem pode ler esse livro: adolescentes, pais, casais, estudantes de psicologia. 

Hoje vamos falar de relacionamento, comportamento e tudo que envolve vida a dois. “Insegurança no Amor” é o primeiro livro da autora e psicóloga Leslie Becker-Phelps, ela vai colocar em evidencia tudo que envolve relacionamento, além de ressaltar a questão do apego e o principio da ansiedade em nossas vidas.

Eu sempre fui uma pessoa ansiosa (fui criada em um ambiente de pessoas ansiosas), e percebi que isso de certa forma afetou alguns de meus relacionamentos, se não, todos eles. Enfim,escolhi ler esse livro pois através da sinopse puder perceber que ele poderia me ajudar.  Me envolvi tanto com a leitura que acabei lendo junto com meu esposo (e até rimos de algumas situações semelhantes as nossas), foi uma experiência grandiosa para nós, como casal.

"É importante entender que a ansiedade relacionada ao apego não precisa ser uma resposta a eventuais abusos ou maus-tratos por parte de um dos pais; na verdade, na maioria das vezes não é." Página 13

Um dos temas principais mais abordados pela autora é sem duvida a questão da ansiedade relacionada ao apego sentimento que adquirimos desde a infância, Leslie nos revela como esse processo ocorre depois, já na vida adulta, e nos novos relacionamos. Por isso, o livro acaba abordando não só o relacionamento homem/mulher, mas principalmente, a família de modo geral, desde como fomos criados pelos nossos pais, até  o quanto isso pode afetar nossa vida seja para positivo ou negativo em futuros relacionamentos.

Também é exposto através de diversos exemplos reais (pacientes que a Leslie tratou em sua jornada como psicóloga) de como existem pessoas que sofrem literalmente por questões sentimentais, às vezes, por não saberem lidar com certas situações acabam se deixam deprimir e empurrando “com a barriga” o que era pra ser a melhor experiência de suas vidas, seja o namoro,noivado, casamento, relacionamentos familiares e ate mesmo amizades. Isso vira uma bola de neve, se não identificado e tratado com urgência. 

A leitura de modo geral, nos deixa ciente porque que algumas pessoas desencadeiam alguns sentimentos negativos em seus relacionamentos e até mesmo com entes queridos. Em cada capitulo você vai encontrar um ou dois exercícios que podem ser feitos a qualquer momento para você identificar que tipo de "apego" você tem nos seus relacionamentos. Como a própria autora já esclarece desde o inicio, o livro pode ser lido aos poucos, e em partes (sem pressa) - como se fosse uma terapia mesmo - já que essa leitura não é só teoria, você prática também seja pelos exercícios ou pela mudança de postura perante o seu parceiro. Tive minhas particularidades com o livro. ( ;

A sensação mais fiel do que senti ao ler meu primeiro livro do gênero “auto-ajuda” foi de estar lendo meu próprio comportamento (o mesmo desde a infância e depois a de casada e como mãe), enfim, um reflexo fiel da minha vida. Sem duvida, me mostrou o caminho, e logo identifiquei meu tipo de apego. 

Não esperava muito da leitura, mas acabei absorvendo tanto que até em certos momentos dividir meus pontos de vista sobre a leitura com meu esposo. Experiencia única! 

A leitura é recomendável a casais, pais,filhos e estudantes de psicologia, afinal em qualquer relação é preciso manter os pés no chão, baixar a guarda aprender a conviver com os defeitos e as diferenças do outro, nem sempre é fácil se manter firme seja qual for o tipo de relacionamento (casal,namorado,pai,mãe,filho,etc), sabemos que  o estresse existe todo nós estamos sujeitos a ele,mas se tivermos a direção (não a formula mágica) tudo pode se ajeitar quando menos se esperar já estaremos vivendo um relacionamento saudável e  seguro.

Em suma, achei que a leitura fluiu muito bem. A você que vai ler “Insegurança no Amor” saiba que esse livro vai aprofundar as questões sentimentais te fazendo refleti sobre o seu comportamento. É quase como uma terapia de casal, vai ficar ainda melhor se você puder ler junto com seu parceiro (a). tenho certeza que a  experiência será maravilhosa, e vocês irá perceber que não estão sozinhos, até porque os exemplos que a autora cita no livro são reais foram vividos pelos seus clientes (pessoas reais, como eu, como você), ou seja, na vida nunca seremos igual a ninguém, mas sem duvida todos temos defeitos. Porém estamos sujeitos a erros,e claro, a perdoar e ser perdoado (perdão e compaixão, um dos temas do livro). É preciso sempre dá uma segunda chance para o amor. 

Sorteio de natal: trilogia "O TESTE"

Oi, gente!

O natal está chegando e os blogs Depois que eu mudei, Entre Páginas e Sonhos e Own mine, em parceria com a Editora Única, estão sorteando a trilogia distópica "O Teste"!

Para participar, e deixar suas férias ainda mais interessantes, você deve seguir, obrigatoriamente, as seguintes regras:

* Preencher o formulário Rafflecopter

* Curtir a página da Editora Única

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* Curtir a página do blog Own Mine

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* Informar nos comentários um e-mail para contato.

E, se quiser ainda mais possibilidade de ganhar, pode participar das chances extras!

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* Twittar a frase: "Eu vou participar do Teste e sair com três livros na mão!"

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Observações:

- A promoção começa hoje e vai até o dia 25 de dezembro.

- Todas as regras serão conferidas. Aquele que não segui-las não levarão o prêmio.

- O envio dos livros é de responsabilidade da Editora Única.

- O vencedor tem até 3 dias para responder o e-mail e informar seu endereço para o envio dos prêmios.

Boa sorte e feliz natal!